בלוג | דימוי עצמי

יותר מציון במבחן

הרבה בני נוער לומדים לחשוב שהערך שלהם תלוי בהצלחה. חשוב להזכיר להם שיש בהם הרבה יותר מזה.

בגיל ההתבגרות המבט פנימה מתחדד. נערים ונערות בוחנים את עצמם דרך ציונים, הישגים, מספר לייקים ותגובות של הסביבה. כשהתוצאה טובה יש הקלה זמנית. כשהתוצאה מאכזבת עולה במהירות תחושה של "אולי אני לא מספיק".

דימוי עצמי אינו נבנה מרשימת הצלחות בלבד. הוא נבנה מתחושה פנימית שיש לי מקום, שיש לי ערך גם כשאני טועה, ושאפשר ללמוד ולצמוח בלי להיות מושלמים. כשהערך העצמי נשען רק על הישגים חיצוניים הוא הופך שביר מאוד.

הורים שואלים לא פעם איך אפשר לעזור. לפעמים התשובה מתחילה בהקשבה. לשאול מה הם מרגישים ולא רק מה הציון. לשקף כוחות שכבר קיימים בהם: התמדה, רגישות, אכפתיות, אומץ לבקש עזרה. כשמדברים גם על אלה, הנער או הנערה מתחילים לראות תמונה רחבה יותר של מי שהם.

בליווי רגשי בגישת NLP אפשר לעבוד בדיוק על הנקודה הזו. לזהות אילו מסרים פנימיים חוזרים, לבחון איך הם משפיעים על ההתנהלות, ולבנות דרכי חשיבה מקדמות שמחזקות ביטחון פנימי ותחושת מסוגלות.

השינוי האמיתי מתחיל כשבני הנוער מבינים שהם אינם הציון שלהם. הם אנשים שלמים עם כוחות, שאלות ודרך. כשהם מצליחים לראות את זה, קל יותר להתמודד גם עם אתגרים בלימודים ובחיים.